Tìm hiểu về tê bì chân tay đau mỏi vai gáy ở người cao tuổi

Mời đón xem chương trình tư vấn:

Tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy ở người cao tuổi

Tuổi càng cao, cơ thể con người tất yếu phải già nua theo quy luật của tạo hóa, đặc biệt là các bệnh về xương khớp trong đó có chứng tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy. Nhưng đây có phải chỉ là đau mỏi do tuổi tác hay còn tiềm ẩn bệnh lý nào nữa? PGS.TS Trần Đình Ngạn, nguyên chủ nhiệm Khoa Tim thận khớp nội tiết, Nguyên Phó Giám đốc Quân y Viện 103sẽ tư vấn cụ thể tại Chương trình Tuổi Vàng, phát sóng trực tiếp lúc 17h00 chiều Thứ 4, 23/12/2015 trên kênh Joy Fm – Kênh chuyên biệt về sức khỏe, tần số 98.9 MHZ, Đài Tiếng nói Việt Nam.

tuoivang_2312

Tê bì chân tay và chứng đau mỏi vai gáy vẫn được nhắc đến như hậu quả của việc lười vận động, ngồi lâu, hoặc duy trì một tư thế nào đó cố định trong thời gian dài. Theo các chuyên gia, kiểu tê bì, đau mỏi này không đáng lo ngại, chỉ cần thay đổi tư thế, chịu khó vận động, luyện tập thể dục đều đặn sẽ giải quyết được.

Tuy nhiên, đa phần ở người cao tuổi tê bì chân tay, đau mỏi vai gáy lại là biểu hiện của nhiều bệnh mãn tính như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, tiểu đường, mỡ máu…., đây là những chứng bệnh gây chèn ép dây thần kinh và mạch máu dẫn tới chứng tê bì, đau mỏi.

Truy cập website chính thức của TPCN Vindermen Plus – Để có thông tin chi tiết về TPCN vindermen giá bao nhiêu – Và giải đáp thắc mắc xem vindermen là thuốc gì nhé ! Ngoài ra, nếu muốn được bác sĩ trực tiếp tư vấn, hãy gửi câu hỏi về hòm thư songkhoe@bacsituvan.vn hoặc gọi tới tổng đài 1900.1259 để được tư vấn (miễn phí).

Thói quen và biện pháp khắc phục bệnh trĩ

Mời đón xem chương trình tư vấn:

Những thói quen gây bệnh trĩ và biện pháp khắc phục

Nhiều chuyên gia trong lĩnh vực y học cho rằng chưa ai biết nguyên nhân gây bệnh trĩ là do đâu, chỉ biết rằng trĩ hình thành thường do những thói quen xấu kéo dài. Những thói quen nào lại khiến bệnh trĩ xuất hiện?Biện pháp khắc phục ra sao? BS chuyên khoa II Phạm Hưng Củng, Nguyên Vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền, Bộ Y tế sẽ tư vấn cụ thể trên Chương trình Gặp thầy thuốc nổi tiếng, phát sóng trực tiếp lúc 9h30 sáng thứ 7, 26/9/2015 trên kênh Joy Fm – Kênh chuyên biệt về sức khỏe, tần số 98.9 MHZ, Đài Tiếng nói Việt Nam

Event-atv-2609

Một trong những thói quen xấu rất phổ biến hiện nay gây ra bệnh trĩ chính là ngồi lâu, lười vận động. Theo các nghiên cứu về bệnh trĩ cho thấy, có tới 73% những người thường ngồi lâu khi làm việc sẽ bị mắc phải bệnh trĩ. Trong khi đó, tỉ lệ này ở những người thường xuyên đi lại và vận động nhiều chỉ khoảng 40-43%.

Để khắc phục nguy cơ này, các bác sĩ vẫn khuyên, không cần đi lại quá nhiều, chỉ cần bỏ ra ít phút đi photo văn bản, lấy nước, đi vệ sinh… miễn là cứ 1 giờ lại có khoảng 5 phút đứng lên đi lại là nguy cơ mắc bệnh đã giảm xuống gần phân nửa.

Còn rất nhiều những thói quen xấu khác chúng ta vô tình hình thành tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh trĩ ghé thăm.

Nếu muốn tìm hiểu xem an trĩ vương giá bao nhiêu ? hay an trĩ vương có hiệu quả không ? vui lòng truy cập trực tiếp website của sản phẩm an trĩ vương. Nếu muốn được bác sĩ trực tiếp tư vấn hãy gửi câu hỏi về hòm thư suckhoe@benhtri.net.vn hoặc gọi tới tổng đài 1900.545439 để được tư vấn (miễn phí).

CÔNG THỨC LÀM NƯỚC ÉP NGON MIỆNG TRỊ TÁO BÓN

Tuân thủ nguyên tắc điều trị táo bón bằng việc sử dụng các thực phẩm, rau củ quả chứa nhiều chất xơ, nước. Các loại trái cây có tác dụng kích thích nhu động ruột tăng đào thải phân và dễ tiêu hóa thì chúng ta có được công thức làm các loại nước ép ngon miệng.

Dưới đây là một số loại nước ép trái cây hữu hiệu cho những người bị táo bón mãn tính:

Nước ép cam

Nước cam là một trong những phương pháp chữa trị táo bón tốt nhất. Nó giúp tăng cường chuyển động của nhu  động, làm tăng co cơ đại tràng. Điều này sẽ thúc đẩy nhu động ruột. Uống nhiều nước cam tươi là một trong những cách tốt nhất để chống táo bón. Cam cũng rất giàu chất xơ, rút ngắn thời gian điều trị táo bón.

ep-cam

Nước ép mận khô

Nước ép mận khô đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa và điều trị táo bón vì loại nước ép này có nhiều chất xơ. Một ly khoảng 225 g nước ép mận có chứa khoảng 2,6 g chất xơ, đương đương 10% mức khuyến cáo hàng ngày.

Theo một nghiên cứu được công bố trên ‘Tạp chí Dinh dưỡng cộng đồng Hàn Quốc’ vào tháng 6 năm 2008 đã chỉ ra rằng uống nước ép mận và ăn mận giúp tăng lượng hấp thụ chất xơ và nhu động ruột, thời gian đại tiện và đồng thời làm cho phân mềm hơn.

Nước ép mận khô được xem là loại thuốc nhuận tràng tự nhiên với hàm lượng chất xơ và sorbitol cao (sorbitol là một hợp chất làm mềm phân)  đồng thời hấp thu mạnh nước trong ruột, giúp giảm táo bón nhanh nhất có thể.

Nước ép trái cây rất tốt trong việc điều trị táo bón

Tuy nhiên, bạn cần chú ý đến liều lượng, uống nước ép mận quá nhiều có thể gây đầy hơi và tiêu chảy.

Nước ép táo

Nước ép táo cũng là một công cụ đắc lực hỗ trợ giải quyết táo bón. Nó có chứa nhiều chất dinh dưỡng và sorbitol. Bổ sung một ly nước ép táo , hoặc có thể ăn ttrực tiếp trái táo để giảm cảm giác khó chịu khi bị táo bón.

Nước ép trái lê

Trái lê được cho là một loại quả ngọt mát nhiều nước và vô cùng nhiều chất xơ. Nước ép lê được xem là loại thuốc nhuận tràng tự nhiên và là một trong những nguồn bổ sung chất xơ tốt nhất. Loại nước này rất hữu hiệu trong việc điều trị táo bón, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong ruột và làm mềm phân cứng.

Nước ép dứa

Nước ép dứa rất giàu chất xơ và là một cách chữa trị táo bón. Nó giúp làm mềm phân, làm giảm a-xít và đầy hơi trong dạ dày. Loại nước ép này cũng  có thể chữa được nhiều bệnh dạ dày phức tạp khác như nhiễm giun đường ruột và khó tiêu, đồng thời là loại thuốc lợi tiểu tuyệt vời.

Nước ép trái cây khác

Đừng lo lắng nếu nước ép táo, quả lê hoặc nước ép mận không phải là đồ uống yêu thích của bạn. Một số loại nước ép trái cây khác cũng có lợi cho việc hạn chế táo bón. Hãy thử một ly nước ép chanh hoặc nước ấm pha chanh vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy để giúp bạn đi đại tiện đều đặn hơn.

DỄ NHẦM LẪN VIÊM ÂM ĐẠO DO NẤM (P1)

Hầu hết phụ nữ đều từng bị viêm nhiễm âm đạo ít nhất 1 lần trong đời. Thế nhưng, viêm nhiễm âm đạo cũng có nhiều dạng phổ biến và viêm âm đạo do nấm là một trong số đó.

Khi nhắc đến viêm âm đạo, chị em cần hiểu rằng có thể mình đang gặp 1 trong 3 dạng bệnh phổ biến liên quan đến dịch tiết âm đạo là: Nhiễm khuẩn âm đạo (do các vi khuẩn kị khí như Prevotella sp., Mobiluncus sp., G. vaginalis, Ureaplasma, Mycoplasma… phát triển quá mức gây ra); Viêm âm đạo do trichomonas (do T. vaginalis gây ra) và Viêm âm đạo do nấm (thường do Candida albicans gây ra).

viem-am-dao-do-nam

Nguyên nhân gây viêm âm đạo do nấm

Candida là loại nấm sống trong âm đạo, thậm chí cả ở miệng và hệ tiêu hóa của con người. Ở điều kiện bình thường, loại nấm này cân bằng và không gây hại cho âm đạo. Nhưng khi vi khuẩn ở âm đạo bị xáo trộn, làm độ pH thay đổi thì sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm Candida phát triển mạnh, dẫn đến viêm âm đạo do nấm.

Một số chị em sử dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài, đang mang thai, có quan hệ tình dục không an toàn, không giữ vệ sinh sạch sẽ hoặc vệ sinh sai cách,… cũng có thể dẫn đến mất cân bằng trong âm đạo, làm cho các loại vi khuẩn gây bệnh và nấm candida phát triển quá mức, dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn và tăng nguy cơ bị viêm âm đạo do nấm.

Ngoài ra, khi bị béo phì, bệnh tiểu đường hoặc nhiễm HIV, hệ miễn dịch trong cơ thể bị suy giảm, ngay cả đến thói quen sử dụng đồ ngọt cũng làm trầm trọng hơn tình trạng viêm lúc này. Đây là một trong những yếu tố dẫn đến mất cân bằng trong môi trường âm đạo, rất dễ gây viêm âm đạo do nấm.

Triệu chứng phổ biến của viêm âm đạo do nấm

Triệu chứng của bệnh viêm âm đạo do tạp khuẩn: Thường là dịch tiết âm đạo có màu trắng hoặc bị đổi màu, bốc mùi tanh, mạnh nhất sau khi quan hệ, ngứa âm đạo hoặc đau khi đi tiểu…

Triệu chứng viêm âm đạo do vi khuẩn trichomonas: Thường là dịch tiết âm đạo có màu trắng, xám, vàng hoặc xanh lá cây kèm theo mùi hôi. Đồng thời, chị em cũng thấy bộ phận sinh dục bị đỏ, rát và ngứa, đau khi đi tiểu hoặc quan hệ tình dục…

Phụ nữ bị nhiễm nấm âm đạo thường có một số biểu hiện như sau:

– Dịch âm đạo ra nhiều bất thường, ở dạng loãng như nước hay ở dạng mủ trắng, dày, đôi khi có dạng giống như phô mai.

– Ngứa rát nhiều ở âm đạo, âm hộ, nhất là khi quan hệ tình dục.

– Đau, buốt khi đi tiểu hoặc quan hệ tình dục.

– Sưng, tẩy đỏ bên ngoài âm đạo.

Bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp dạng thấp

Bệnh viêm khớp dạng thấp thường xảy ra ở người cao tuổi và thường gây sưng, đau khớp và gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt cũng như công việc. Bên cạnh các phương pháp uống thuốc, phẫu thuật và xoa bóp thì một số bài thuốc dân gian cũng giúp chữa bệnh viêm khớp dạng thấp rất hữu hiệu.Bệnh viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn khá điển hình ở người và thường gây sưng, đau khớp, cứng khớp và khiến cơ thể mệt mỏi, ốm yếu…Mặt khác còn làm tổn thương các cơ quan khác trên cơ thể. Những bài thuốc dân gian sau sẽ giúp bạn chữa bệnh viêm khớp dạng thấp hiệu quả:

– Dùng dây đau xương, khoảng 15 đến 20g, sao vàng và sắc uống mỗi ngày sẽ giúp chữa trị bệnh viêm khớp dạng thấp. Hoặc có thể thay thế bằng vị thuốc Bắc có tên gọi là Đằng sâm rồi sắc uống cũng rất hiệu quả cho những người bị bệnh xương khớp.

– Bên cạnh đó, có thể dùng ý dĩ nhân, nấu cháo ăn lâu dài hoặc sắc nước uống từ quả ké đầu ngựa. Nên uống khi đói và chú ý khi uống không ăn chung với thịt lợn để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc chữa bệnh viêm khớp dạng thấp.

bai thuco dan gian chua benh viem khop dang thap
Ảnh minh họa

– Để giảm đau khi bị viêm khớp dạng thấp, bạn có thể áp dụng một số bài thuốc chườm nóng hoặc xoa bóp từ các vị thuốc sau:

  + Dùng giấm ngâm lâu năm nấu lẫn với 3 lạng hành củ giã nát sau đó gói vào vải, chườm nóng chỗ đau.

  + Hạt cải tán bột, hòa với lòng trắng trứng gà bôi vào các chỗ khớp bị viêm hoặc sưng đau rồi buộc lại bằng vải mềm. Mỗi ngày, bạn nên thay một lần bài thuốc này sẽ rất có hiệu quả trong điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp.

   + Lá ngải cứu, hành cả rễ, gừng bỏ vỏ cho vào giã nát cùng nhau rồi cho thêm chút rượu, xào nóng rồi đắp vào chỗ khớp bị đau, sau đó lấy lá thầu dầu đắp lại. Làm liên tục mỗi ngày 5-6 lần cho đến khi thấy các khớp không còn sưng đau thì thôi.

    +  Kim ngân hoa cả lá, trộn với rượu, xào nóng, đắp vào chỗ đau cũng là bài thuốc khá hiệu quả trong chữa bệnh viêm khớp dạng thấp.

Trên đây là một số bài thuốc dân gian mà bạn có thể áp dụng trong điều kiện điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp. Tuy vậy, để phòng tránh căn bệnh này bạn cũng cần chú ý hạn chế môi trường ẩm thấp, không nên để cơ thể suy yếu mệt mỏi hay bị nhiễm lạnh. Và đặc biệt, là có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.

Phòng chống ung thư bằng các vị thuốc từ thực phẩm

Những món ăn truyền thống, bình dị xung quanh chúng ta là liều thuốc phòng ngừa ung thư cực hiệu nghiệm đấy!

Tỏi

Có thể nói, tỏi là một loại thần dược vì nó có tác dụng chữa và phòng rất nhiều bệnh, trong đó có cả bệnh ung thư. Loại thực phẩm này đã được dân gian áp dụng  trong việc chữa bệnh từ rất lâu. Không chỉ trong bữa ăn hàng ngày mà còn được sử dụng bằng các cách như ngâm rượu, tỏi phơi khô….Các nhà khoa học cũng đã chứng minh được công dụng của tỏi trong việc chống lại căn bệnh ung thư quái ác.

phong chong ung thu bang cac vi thuoc tu thuc pham
Ảnh minh họa

Ăn tỏi có tác dụng giảm lượng nitrite trong dạ dày, hạn chế tạo nitrosamine (là một chất gây ung thư). Tỏi cũng được chứng minh là có tác dụng hạ thấp lượng cholesterol trong máu, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và các dạng ung thư khác như đại tràng, dạ dày và ung thư vú….Ăn một tép tỏi mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm bớt đi 1 nửa nguy cơ ung thư so với không ăn đấy.

Nghệ vàng

 Theo cách làm của dân gian, nghệ vàng được phơi khô, dùng làm thuốc chữa được rất nhiều bệnh, trong đó có cả ung thư. Điều này cũng được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh. Trong nghệ vàng có chứa nhiều curcumin, là một chất hủy diệt ung thư hiệu quả. Curcumin giúp vô hiệu hóa các tế bào ung thư và đồng thời ngăn chặn hình thành tế bào ung thư mới mà không gây ảnh hưởng đến các tế bào lành tính.

Cà chua

Đây là loại thực phẩm khá phổ biến và quen thuộc trong các bữa ăn của chúng ta từ xưa đên nay. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong cà chua có chứa Lycopene cùng với Beta carotene, có tác dụng chống oxy hóa tế bào.Do vậy, nó có tác dụng rất tốt trong phòng chống ung thư, đặc biệt là ung thư cù, dạ dày và ung thư đường tiêu hóa.

Trà (chè)

Uống trà từ lâu đã trở thành một thói quen không thể thiếu của người Việt Nam. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, trà cũng là một vị thuốc giúp phòng tránh ung thư rất tốt.

Phenylpolyphenol là một hoạt chất có nhiều trong trà và đó là một chất chống ung thư hiệu quả. Uống trà sẽ giúp bạn tránh xa các căn bệnh ung thư như ung thư gan, ung thư dạ dày… nhờ vào khả năng ức chế việc hình thành chất nitrosamine. Phụ nữ uống trà xanh đều đặn hàng ngày còn có thể giảm tới 60% nguy cơ ung thư buồng trứng.